ЗА КАКВО СЛУЖИ
- Помага на мускулните клетки да произвеждат повече енергия
- Подобрява силата и издръжливостта при по-тежки упражнения
- Може да намали кръвната захар
- Ускорява мускулния растеж
- Може да подобри функцията на мозъка
ПРЕПОРЪЧИТЕЛЕН ПРИЕМ
Колко
Креатинът подпомага притока на енергия за нашата мускулатура, чрез което ние увеличаваме нашата работоспособност.
За да се възползваме от тези ползи, препоръчваме да добавяте 1 лъжичка (5гр) към 150-200мл вода или сок преди, по време на или след тренировка.
С какво се смесва
Може да смесите вашия креатин с любимата ви напитка.
Препоръчваме да го смесите със студена течност като сок, протеинов шейк и вода.
